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逆熵网(www.ipfs8.vip):糖尿病偏心的 5 类人,有你吗?专家教你科学控糖

admin2021-09-1364

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,2021-06-17 21:56 丁香医生

近年来,糖尿病有逐渐年轻化的趋势,离我们越来越近。

2010 年 18~49 岁人群的糖尿病患病率是 13.2%,而 2017 年同人群的患病率已达 17.5%,增进迅猛。

而糖尿病又可能会引起种种并发症,甚至导致失明、肾衰竭、心脏病发作、中风和下肢截肢等严重结果,想想都恐怖。

好好的年轻人,怎么就血糖高了?

哪些人容易患上糖尿病?

有糖尿病家族史

糖尿病会遗传,若是直系支属,包罗怙恃、兄弟姐妹中有患糖尿病的人,那你患上糖尿病的风险也很大。

而且,除了遗传,家人之间也很可能相互影响,转达不康健的饮食习惯,导致糖尿病再家庭中频仍发生。

超重

肥胖(体重指数 BMI 大于 24)是糖尿病的一个主要危险因素。

BMI 的盘算公式是体重 /(身高 × 身高),其体重按公斤算,身高按米算。

图片泉源:站酷海洛

身体自带的胰岛受体数是相对牢靠的,而体重着重的人体内的脂肪细胞对照多。这会导致胰岛素对血糖的敏感度降低,容易泛起胰岛素 *** ,从而引发糖尿病。

饮食不康健

耐久高热量、高糖、高脂、低膳食纤维饮食,不只容易摄入过多能量,还可能让血糖不知不觉升高。

作息不纪律

耐久熬夜也会加重身体肩负,容易导致内排泄失调,升高患糖尿病的风险。

缺乏运动

现在人们经常久坐,缺乏运动。肌肉细胞中的胰岛素受体对葡萄糖反映不敏感,可能会导致血糖上升。

关于 糖尿病的预防与治疗,人人一定另有异常多的疑问,好比——

得了糖尿病,有什么症状?

糖尿病怎么吃,有助于降血糖?

若何准确丈量血糖?

……

丁香医生最新推出了「请托了医生」直播栏目,每周三和每周四都市筛选出差异科室的医生,通过主持人与医生之间的精彩对谈,给人人带来有趣有用的知识科普。

本周五「请托了医生」约请了杭州市第一人民医院内排泄科副主任医师韩辉,来聊一下和「糖尿病的预防与治疗」相关的内容。

6 月 18 日(周五)14:00

「请托了医生」× 内排泄科 韩辉

带你领会「糖尿病」那些事儿

(本场直播为回放)

进入「丁香医生直播广场」

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网友评论

2条评论
  • 2021-09-13 00:06:25

      预告片中,贾平凹谈及自己“终生的快乐与终生的痛苦”,梁鸿回忆亲人的艰难生涯,余华则分享了自己小时刻在海里游泳的履历,从而引出片名“一直游到海水变蓝”。几位作家慷慨分享自己的私密情绪故事,唤起观众的深层情绪。高智商高情商啊

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